Guest Post Henrique
Saiba fazer você mesmo: sais de banho para relaxar mente e corpo
Essa mistura pode ser feita em casa com ingredientes como o sal grosso e óleos essenciais.
Tomar banho, além de um ato de higiene, é também um momento de relaxamento para o nosso corpo. Seja um banho de banheira ou de chuveiro, todos nós precisamos de uma pausa no nosso dia para ter esse instante de autocuidado.
Pensando nisso, nada como acrescentar produtos que valorizem ainda mais esse momento. Isso vai desde a escolha da toalha de banho — de preferência bem macia — até o uso dos famosos sais de banho, um produto que deixará o seu banho muito mais relaxante.
Hoje você vai saber um pouco mais sobre os sais de banho, os principais ingredientes usados na sua composição e, de quebra, aprender como fazer o seu no conforto do lar.
Sais de banho: o que é e benefícios
Em suma, os sais de banho nada mais são do que cristais de sal misturados com óleos essenciais e algumas plantas, flores e especiarias. Ao entrar em contato com a água quente, esses sais se dissolvem e proporcionam sensações relacionadas ao relaxamento do corpo e da mente.
De forma geral, o sal ajuda a purificar e eliminar diversas impurezas — a depender da sua crença —, isso pode ir além do plano físico, já que essa limpeza consegue rebalancear também a parte espiritual. Não é à toa que o banho de sal grosso é, muitas vezes, associado a um descarrego energético.
Independente da sua fé, é certo que os benefícios de um bom banho de sais são sentidos no corpo e, consequentemente, na mente. Na verdade, o que acontece é que o relaxamento do corpo serve como impulso para que você se sinta também mentalmente mais leve e tranquilo.
Em se tratando dos benefícios, como já foi dito, o principal é proporcionar um momento de descanso para seu organismo como um todo, mas os sais também ajudam na limpeza da pele, através de uma leve esfoliação na pele. Isso sem falar dos benefícios em doenças circulatórias e diabetes.
De uma forma geral, os sais de banho são feitos a partir de uma mistura de algum tipo de sal (sal marinho, sal grosso, sal de Epsom, sal rosa do Himalaia, etc.) com óleos essenciais (lavanda, alecrim, limão, laranja, rosa, lírio, hortelã, eucalipto, etc.), o que faz com que esse super produto possa ser feito tranquilamente em casa.
A seguir, traremos algumas receitas com misturas que vão te ajudar a deixar seus banhos muito mais prazerosos e relaxantes.
Para esfoliar
Nessa receita, você vai precisar de sal marinho, essência e pétalas de rosas. Misture todos esses ingredientes em um pote (de preferência, de vidro) e deixe por dois dias descansando até que as pétalas de rosas desidratem.
Após aguardar esse período, seu sal de banho já está pronto para uso. Você pode usar essa mistura após a higiene com sabonete no chuveiro ou acrescentar um punhado generoso na banheira com a água aquecida.
Para revitalizar
Com óleo essencial de laranja (hidratante), óleo de hortelã-pimenta (calmante e analgésico), alecrim e alfazema (ambos aliviam tensões físicas e emocionais), esse sal de banho tem de tudo para dar aquela revigorada necessária.
Basta misturar 225 gramas de sal grosso (sem iodo), 10 gotas de óleo essencial de laranja, 5 de hortelã-pimenta, 10 de alecrim e 25 de alfazema. Misture tudo e armazene em um pote fechado. Depois é só usar na água morna e aproveitar.
Para liberar a tensão
Essa receita traz aquele relaxamento tão necessário após um dia estressante. O diferencial é o sal de Epsom, que atua exatamente nesse processo, atingindo tanto a musculatura quanto o sistema nervoso. Além, é claro, da manjerona (propriedades sedativas) e da alfazema (alívio de tensões).
A mistura leva 125 gramas de sal de Epsom, 125 gramas de bicarbonato de sódio, 5 gotas de óleo essencial de alfazema e 5 de manjerona. Isso deve ser dissolvido na água morna de forma rápida, com imersão imediata que deve durar de 20 a 30 minutos.
Para resgatar a sensualidade
Agora, quem busca algo exótico e afrodisíaco, vale a pena experimentar essa opção de sal de banho. Você vai precisar de 225 gramas de sal marinho, 125 gramas de bicarbonato de sódio, 5 gotas de óleo essencial de rosa, 10 de sálvia-esclareia, 30 de sândalo e 2 de ylang ylang.
Depois, basta seguir a regra geral de misturar tudo e colocar num pote fechado. Na hora do banho, adicione um punhado dos sais na água morna e aproveite.
Se você não tem banheira, não tem problema. A dica é usar o seu sal de banho dentro de um pedaço de tule ou tecido fino e pendurar uma “trouxinha” na saída de água do seu chuveiro. Dessa forma, você consegue aproveitar ao máximo os seus sais de banho e todo o relaxamento que eles proporcionam.
